椰子肉的热量大概是多少（椰子肉的热量）

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1、 椰子肉的热量比较高。

2、每100克椰子肉含有230卡路里。

3、摄入后容易引起热量积聚和肥胖，建议不要过量食用。

4、从中医的角度来说，椰肉本身就是一种温性食物，摄入体内后可以增加饱腹感。

5、但过量摄入会导致咽喉痛、口腔和舌头生疮，建议少量食用。

6、这样可以补充人体所需的果酸、果糖、纤维素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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