晚上吃橘子会胖吗（晚上吃橘子会不会发胖）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上吃橘子会胖吗，晚上吃橘子会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上吃适量的橘子不会胖。

2、因为橘子是低糖水果，含有较多的维生素C和花青素，可以补充营养和微量元素。

3、如果饭后吃1-2个小橘子，在一天的热量控制范围内是有可能的。

4、但是，要知道你会不会长胖取决于整体的热量摄入。

5、如果晚上已经吃了很多其他东西，那么大量吃橘子是不科学的。

6、过多的积累热量还是会导致体重增加，所以适量进食很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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