空腹可以吃什么水果最好的（空腹能吃什么水果最好）

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1、 许多水果含有更多的酸。

2、空腹吃会刺激肠道。

3、如果长期食用，会引起胃痛，对健康有害，甚至会导致更严重的后果。

4、所以有些水果是不能空腹吃的，比如香蕉、柿子、西红柿。

5、有些水果可以空腹吃。

6、适量食用对肠胃没有伤害，还有益健康。

7、比如苹果、梨、葡萄都是微酸酸甜的水果，清爽有助于消化。

8、它们含有很少的糖分，吃了之后可以帮助身体恢复一些体力和微量元素，还可以缓解饥饿感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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