莴苣孕妇可以吃吗?（孕妇能吃莴苣吗）

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1、 生菜含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功能，并含有丰富的可被人体吸收的铁元素。

2、对缺铁性贫血患者非常有益，还可以预防孕期缺铁性贫血。

3、如果孕妇有便秘，可以吃生菜来改善。

4、生菜含有大量的膳食纤维，可以促进肠壁蠕动，方便消化道，帮助排便。

5、但他们要适量少吃，因为莴笋性味甘寒，孕妇吃多了，怕胃寒消化不良。

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