代餐奶昔能减肥么（奶昔代餐减肥有效吗）

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1、 奶昔减肥效果差，只能算是一种饮料。

2、适量服用可促进肠胃消化，加强营养，有益健康。

3、但过量服用甚至替代正常饮食，都可能导致营养不良，导致心、脑、肾、肝等器官功能障碍。

4、所以建议选择科学合理的减肥方式，尤其是调整饮食，加强锻炼，三餐定时定量，避免暴饮暴食，选择合适的运动方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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