地瓜玉米糊的功效与作用（玉米糊的功效与作用）

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1、 玉米糊富含亚油酸和维生素E，可降低胆固醇和动脉硬化。

2、玉米糊还含有多种矿物质：如钙、铁、硒等。

3、钙和铁可以预防高血压和冠心病；硒能加速人体内氧化物的分解，从而抑制恶性肿瘤。

4、另外，玉米属于粗粮，富含膳食纤维。

5、经常喝玉米糊可以促进肠道蠕动，加速消化，方便排泄。

6、玉米糊含有大量的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素等。

7、以及促进脑细胞代谢的谷氨酸，有益智健脑的作用。

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