加快新陈代谢排毒的中成药（如何加快新陈代谢排毒）

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1、1.可以做跑步、游泳、健身操等适度的有氧运动，让身体各个部位都可以活动起来，通过汗液代谢体内的废物。

2、2.少吃或不吃芋头、红薯、土豆等高碳水化合物、高糖物质，因为身体会将多余的糖分转化为脂肪储存在体内。

3、3.多喝水。

4、身体的大部分器官都需要水，水可以通过尿液代谢体内的有毒物质。

5、4.少吃多餐可以保证新陈代谢跑得快，消耗的能量多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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