游泳对女的好处和坏处（女性游泳的好处与坏处）

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1、 游泳对女性的好处：1。

2、游泳可以使全身得到锻炼，增强体质，提高抗病能力。

3、2.增加肺活量，增加心输出量，提高运动耐力。

4、3.游泳消耗大量能量，使脂肪燃烧释放能量，可以塑造女性身材，使之健美。

5、4.游泳有利于脊柱疾病的康复。

6、5.夏天游泳可以降低夏天的热度，提高冬天的抗寒能力。

7、女子游泳的缺点：1。

8、女性经期不能游泳，导致痛经和妇科传染病。

9、2.游泳时，水容易进入耳道引起中耳炎，高血压和心脏病患者不宜游泳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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