减肥可以吃苦瓜吗?（吃苦瓜可以减肥么）

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1、 吃苦瓜真的可以帮助减肥。

2、苦瓜含有丰富的维生素C和纤维素，脂肪和糖分含量很低。

3、摄入后可促进肠道蠕动，改善便秘，排除体内堆积的胆固醇，降低血压和血脂，从而有助于减肥。

4、从中医的角度来说，苦瓜是一种寒性食物，可以利水渗湿，消肿排脓，对上火现象也有调节作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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