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脖子落枕了有什么好办法快速解决(脖子落枕有什么办法快速恢复)

2022-09-30 18:35:50 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。脖子落枕了有什么好办法快速解决,脖子落枕有什么办法快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 落枕是由于睡觉时姿势不正确、受凉或枕头不合适而引起的颈部肌肉痉挛、充血、水肿,形成无菌性炎症。

2、首先一定要端正身体姿势,避免低头,避免枕头过高过软,避免长时间的姿势,注意保暖,避免受凉,局部热敷,消炎止痛药物对症治疗,缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。

3、局部痛点可以用封闭疗法治疗。

4、颈托固定可以有效缓解肌肉的负重力量和肌肉疲劳。

5、以后要注意避免枕头太高太软。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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