百香果籽能吃吗,需要嚼烂吗（百香果籽能吃吗）

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1、 西番莲种子可以食用。

2、百香果种子的种囊富含氨基酸、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、多种维生素和多种微量元素，能为人体提供丰富的营养。

3、百香果籽脆，能增加口感，刺激食欲，促进消化。

4、百香果籽中含有超纤维，能吸收肠胃中的有害物质并排出，从而保护肠胃壁，防止便秘。

5、而且百香果籽还能增加饱腹感，抑制脂肪吸收，减少热量摄入，适合减肥者食用。

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