月经期能吃桂圆吗?（月经期能吃桂圆吗）

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1、 女性经期可以适量吃一些桂圆。

2、桂圆味甘，性温。

3、入心脾两经，有补益心脾、养血安神之功。

4、桂圆营养丰富，含有糖类、灰质、维生素、蛋白质等多种营养物质，可以补充经期所需的各种营养。

5、另外，桂圆可以生血，血虚的女性可以多吃，可以有效预防经期贫血的发生。

6、但桂圆性温、月经期长、容易上火的女性也要少吃。

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