晚上吃吃西瓜会胖吗?（晚上吃西瓜会胖么）

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1、 晚上吃西瓜会胖。

2、西瓜虽然含有水分，但含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等。

3、有益健康。

4、不过不建议晚上吃西瓜。

5、晚上吃西瓜会增加胰岛素，促进脂肪合成，导致肥胖。

6、而且西瓜是甜的，会导致高血糖，也会导致食欲增加，也会摄入过多的热量，导致体重增加。

7、所以在吃西瓜的时候，一定要控制西瓜的摄入量，不能太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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