孕妇能吃海带吗?（孕妇能吃海带吗）

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1、 孕妇可以吃海带。

2、海带中的碘含量极其丰富。

3、碘能刺激脑垂体，降低女性体内雌激素，恢复卵巢正常生理功能，改善内分泌功能障碍，预防孕妇乳腺增生。

4、海带富含钙、磷、铁、维生素B等营养物质。

5、有利于孕妇消肿通便。

6、能促进胎儿骨骼发育，使胎儿骨骼正常生长。

7、还能使孕妇的头发有光泽明亮，保证胎儿智力的正常发育。

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