10天苹果减肥能瘦多少（只吃苹果10天能瘦多少）

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1、 如果只吃苹果，不吃主食，10天肯定能瘦下来，但也因人而异，能瘦10斤左右。

2、然而，如果这样下去，它会对健康造成一些损害，造成营养不良，虚弱和缺乏力量。

3、减肥，必须采用科学合理的方法。

4、在保证身体营养均衡的基础上，可以参加运动，通过有氧运动燃烧体内脂肪，减少脂肪和高热量食物的摄入，从而控制体重增长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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