孕妇没胃口怎么办应该吃什么比较好 知乎（孕妇没胃口怎么办）

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1、 早孕妇女出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜欢酸味食物、厌恶油腻食物、恶心、晨起呕吐等症状。

2、称之为早孕反应。

3、大部分在怀孕第三至第四个月自然消失，部分孕妇反应时间稍长，但都没有太大关系。

4、首先，我们需要使我们的饮食多样化，改变不同的烹饪法和品种来增加我们的食欲。

5、再者，一日三餐可以改成一日五到七餐。

6、每餐少吃，防止呕吐。

7、饮食以孕妇喜好为主，喜欢酸味水果，如山楂、橘子等。

8、如果想吃辣炒菜，可以加点辣椒。

9、调整心态，适量运动，为宝宝的生长发育打好基础。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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