每天晨跑有什么好处英文（每天晨跑有什么好处）

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1、1.早晨空气清新，跑步是有氧运动，可以加速气体交换，减少呼吸道疾病的发生；2.晨跑运动可以有效燃烧脂肪，保持健康；3.晨跑可以促进血液循环，锻炼心肺功能，改善组织代谢。

2、第四，可以提高身体免疫力；第五，每天早起锻炼，有助于养成良好的习惯，锻炼意志力，保持一整天的精力，提高工作效率。

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