缓解痛经的按摩手法（缓解痛经的按摩方法）

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1、 按摩主要适用于气滞血瘀型痛经，常用按摩点为太冲穴。

2、太冲位于大脚趾和第二脚趾之间。

3、患者可以用左手的拇指和食指按摩右脚的太冲穴。

4、以感到酸痛为宜。

5、按摩一分钟，然后用右手按摩他们的左脚。

6、患者还可以按摩小腹，即肚脐以下、会阴以上的位置。

7、患者要用一点力将手放在小腹中间，按压频率为每分钟10次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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