青少年补肾固精吃什么（青少年吃什么补肾精）

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1、如果青少年肾精不足，通常可以吃以下食物和中药来补肾精： 1.食物：补肾精的食物多为血肉制品，如羊肉、海参、扇贝、牡蛎等。

2、以上食物都有补肾益精的作用。

3、 2.中药：补肾精的中药有枸杞子、菟丝子、金樱子、龟板、鹿茸等。

4、上述中药具有补肾益精的作用，常用的中药方剂有金锁顾靖丸等。

5、 如果青少年肾精不足，可以食用上述食物和中药进行治疗。

6、如果少年肾精亏虚是生活不规律造成的，也要注意生活规律，不要熬夜，不要过量饮酒。

7、以上不良生活习惯可加重肾精亏虚症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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