晚上吃杏仁会不会发胖（晚上吃杏仁会发胖吗）

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1、 晚上吃杏仁不会胖。

2、杏仁富含黄酮类和多酚类物质，能有效降低胆固醇含量。

3、杏仁含有不饱和脂肪酸和大量的纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

4、所以晚上吃杏仁不会胖，对减肥有帮助。

5、杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效，常用于治疗咳嗽和肺部疾病。

6、杏仁不要多吃，有微毒，一般用量3-6g。

7、不适合孕妇、产妇、儿童、实热及糖尿病患者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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