喝速溶咖啡会胖吗知乎（喝速溶咖啡会胖吗）

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1、 速溶咖啡含糖量很高。

2、如果经常喝速溶咖啡，会导致肥胖和糖尿病。

3、建议喜欢喝咖啡的患者喝传统的、手工研磨的咖啡，患者喝咖啡时不要加糖，以防肥胖。

4、咖啡中含有咖啡因，可以提神醒脑，缓解疲劳。

5、失眠患者不建议服用。

6、80%的减肥患者建议控制饮食，协调运动，增加户外活动，增加体育锻炼，消耗体内多余的热量，有利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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