脖子睡落枕有什么办法（治疗睡落枕了脖子小方法）

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1、 落枕发生后，一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉后肌肉痉挛加重。

2、建议可以在颈部和背部热敷，缓解肌肉痉挛和肌肉水肿的状态，从而缓解落枕带来的疼痛症状。

3、症状明显时，可适当口服非甾体类消炎药和活血化瘀药，促进水肿消退，缓解落枕引起的疼痛症状，也可配合理疗和针灸治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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