常喝煮苹果水,有什么好处（喝煮苹果水有什么好处）

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1、 煮苹果水的好处有：第一，苹果水中含有丰富的碘离子，煮成熟的苹果可以有效防治大脖子病。

2、第二，苹果富含果胶，果胶是一种能溶于水的膳食纤维。

3、果胶在人体内吸收肠道中的水分，可以预防便秘。

4、第三，煮苹果水还可以预防人的口腔和舌头生疮，对牙龈炎、舌裂等症状有很好的调理作用。

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