常吃绿豆粥对身体好不好（绿豆粥对身体有哪些好处）

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1、绿豆粥对身体的好处：1。

2、可以战胜体内的虚火。

3、因此，绿豆粥对于经常上火导致咽喉肿痛、口腔溃疡的患者，有很好的缓解上述症状的作用。

4、2.绿豆粥还富含矿物质。

5、这些矿物质可以调节体内的新陈代谢，对于增强免疫力的好处会非常明显。

6、3.绿豆粥还含有碳水化合物，对补充肌肉中的糖原，恢复体力，缓解疲劳有重要作用。

7、4.绿豆粥还可以为身体补充丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动，预防和缓解便秘也大有裨益。

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