天天吃芒果会长胖吗（吃芒果会长胖吗）

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1、 100克芒果的热量约为32卡，脂肪含量为0.2克，碳水化合物含量为8.3克。

2、适量吃芒果就不会胖。

3、芒果是一种低热量的减肥食品，它含有粗纤维，能促进胃肠蠕动，促进排便，减少大便。

4、芒果虽然营养丰富，但是吃太多芒果会有副作用。

5、每天最好不要吃超过2-3个小芒果。

6、芒果有毒受潮，芒果吃多了会上火，对肾脏造成伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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