孕妇总蛋白偏低吃什么好（孕妇总蛋白偏低吃什么）

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1、 如果孕妇的蛋白质总量低，说明其饮食结构不均衡，缺乏优质蛋白质。

2、他们可以注意多吃些高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐、大虾、排骨、鱼等。

3、注意避免偏食和挑食，每天摄入足够的优质蛋白质约70至100克。

4、另外，可以早餐晚餐，各一杯牛奶或酸奶。

5、食物要注意烹饪方式，如鱼丸、肉丸等，可以增加食物的吸收利用率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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