保健维c能长期吃吗（维c能长期吃吗）

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1、 不要长期服用。

2、每天小剂量服用维生素C，可以增强机体免疫功能，抵抗病毒和感冒，但不要过量。

3、维生素C过多会使体内有机酸增加，久而久之会导致尿路结石或胆结石。

4、在日常生活中，可以多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、苹果等。

5、既能满足人体日常所需，又能在病毒感染期间补充一些维生素C抵抗病毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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