荔枝啵啵热量（荔枝的热量是多少）

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1、 荔枝也是一种热量较低的水果，但其性温。

2、如果一次性吃太多，容易导致上火、口腔溃疡、便秘。

3、100克荔枝含热量约70卡。

4、荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B和维生素C，能迅速补充人体能量，增强人体免疫功能，增强抵抗力。

5、一天吃三个荔枝，可以改善失眠健忘。

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