什么水果含叶酸较多（含叶酸多的水果有什么）

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1、 叶酸可以促进骨髓中年轻细胞的成熟。

2、如果缺乏叶酸，会引起巨幼细胞性贫血。

3、应该补充，尤其是孕妇。

4、叶酸是一种维生素B，在新鲜蔬菜和水果中含量丰富，尤其是柑橘类和绿叶蔬菜。

5、主要有橙子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、柠檬、杨梅、山楂、石榴、猕猴桃、葡萄、梨、酸枣等。

6、可以适当吃新鲜水果补充叶酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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