备孕吃啥水果比较好（备孕吃什么水果最好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。备孕吃啥水果比较好，备孕吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期吃水果没有明确的禁忌。

2、只要注意新鲜、时令的水果，尽量不要选择激素催熟的水果。

3、因为孕期需要补充充足的叶酸，所以可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

4、建议选择苹果、梨、香蕉、葡萄、樱桃、猕猴桃、榴莲、西红柿等。

5、但不建议选择过于寒热的食物和水果，如西瓜、山楂、螃蟹、羊肉、木耳、桂圆、荔枝等。

6、可以活血化瘀，避免怀孕后出现流产的先兆。

7、因为水果蔬菜中叶酸含量低，建议孕前三个月口服叶酸片，防止胎儿畸形。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！