经期能吃石榴吗 它有什么好处（经期能吃石榴吗）

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1、 经期可以吃石榴。

2、石榴酸甜可口，细腻多汁，营养丰富。

3、女性经期喝石榴汁可以缓解烦躁。

4、石榴中含有大量的维生素C和B族维生素，可以提高经期女性自身的免疫力，还有抗衰老、滋养肌肤的作用。

5、石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强的抗氧化能力，帮助经期女性皮肤快速恢复到明亮美丽的状态。

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