鸽子汤怎么炖补气血不上火（鸽子汤怎么炖补气血）

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1、 鸽你肉具有滋补肝肾、补益气血的作用。

2、能清热解毒，生津止渴。

3、鸽子洗净切块，放锅里煮去血水，捞出洗净。

4、生姜切块放入备好的鸽肉碗里，再加入红枣和枸杞，加适量水。

5、上菜前在蒸笼里蒸四个小时。

6、此法可补益气血，强筋壮骨，延年益寿。

7、多吃鸽子肉可以使细胞获得足够的营养，使全身充满活力。

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