蜂蜜冲水喝有哪些好处（蜂蜜冲水喝有什么好处）

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1、 疲劳恢复后，尤其是熬夜后，喝一杯蜂蜜水是合适的。

2、蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液循环。

3、还能消除饭后食物堆积，蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，还能增强肠道蠕动，能明显缩短排便时间。

4、蜂蜜还有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。

5、蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖。

6、能促进酒精的分解吸收，快速醒酒。

7、蜂蜜中含有的维生素和其他元素有助于睡眠。

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