孕妇能吃臭豆腐吗 孕中期（孕妇能吃臭豆腐吗）

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1、 孕妇可以吃豆腐。

2、怀孕后，孕妇的饮食非常重要，因为母亲和婴儿都需要营养。

3、豆腐含有植物蛋白、氨基酸、多种维生素和矿物质，如钙、铁、磷和镁。

4、孕妇多吃豆腐有利于提高机体免疫力和植物蛋白的吸收。

5、同时，豆腐可以促进胎儿的生长发育。

6、因此，建议孕妇的营养膳食一定要均衡、多样化，少吃多餐，有利于新陈代谢、消化吸收。

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