女性喝酸奶的好处有哪些（喝酸奶的好处女性）

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1、 酸奶含有大量的乳酸、钙等营养成分。

2、其优点是：1。

3、强健骨骼，促进生长发育；2.促进胃肠蠕动，可治疗消化不良、食欲不振等症状；3.美容美容可以延年益寿；4.促进大脑发育，提高记忆力；5.抑制肠道内的细菌，预防癌症的发生；6.分解脂肪，防止肥胖。

4、酸奶的禁忌：1。

5、不能加热，会导致营养成分流失；2.你不能空腹喝酒。

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