腰骶5-1位置（腰5骶1的位置是哪里）

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1、 腰骶1是椎间隙的一个位置，它和腰4、5间隙一样，往往是腰椎间盘突出发生的位置。

2、正常人双侧髂嵴连线位于后平棘，即腰椎4、5之间的椎间隙。

3、这个位置旁边的一个凹陷就是腰骶5的位置。

4、腰椎间盘突出时，在这个位置脊柱两侧会有明显的压痛和叩诊痛。

5、这种病的患者要注意避免弯腰，睡觉的床不能太软。

6、当他们不舒服时，可以穿上腰围来缓解不适，并定期锻炼来加强腰部和背部的肌肉力量。

7、可以采取以脚、肩、头为支点的提臀动作；或者躺在床上，把手和腿抬起来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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