血糖低血压高怎么办吃什么好（血压高怎么办吃什么好）

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1、 高血压最重要的是控制在正常范围内，血压不能有波动。

2、在这种情况下，我们必须确定血压升高的严重程度。

3、另外，结合血压波动的特点，首先要注意饮食清淡，低盐低脂饮食，盐的摄入量每天要少于3克。

4、另外，一定要适当运动，促进血液循环，有利于增强血管弹性，戒烟戒酒，不熬夜，生活规律。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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