女人长期吃黑豆有什么好处（长期吃黑豆有什么好处）

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1、适当食用黑豆的长期好处：1。

2、能健脾益肾，因为从中医食疗的角度来说，黑豆味甘性平，入脾肾经。

3、对于脾虚引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛、头发早白者，适当食用黑豆，有很好的补脾益肾、养脾益肾的功效。

4、2.能促进血液循环，利尿。

5、对于水肿黄疸水肿的人来说，适当食用黑豆有活血利尿，缓解上述症状的好处。

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