坐月子可以吃红薯吗（坐月子可以吃地瓜吗）

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1、 坐月子期间可以吃红薯。

2、红薯含有大量的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质、胡萝卜素以及大量的食物纤维，能为产妇提供充足的营养，缓解便秘。

3、而且红薯中含有钾，可以帮助坐月子的产妇维持正常的血压和心脏功能，对产后恢复有帮助，但不宜过量食用。

4、坐月子期间要注意饮食温热易消化，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒凉食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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