产后吃什么水果最佳（产后吃什么水果）

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1、 产妇分娩后疲劳，除了用相关主食、肉类、鱼类等进行补充。

2、也需要吃一些适当的水果来吸收营养，恢复体力。

3、各种水果都有各自的营养成分和作用，如山楂、菠萝等，能增进食欲，促进消化，有祛瘀活血的作用。

4、香蕉、苹果富含纤维素，能促进消化和肠壁蠕动，减少便秘；香蕉、桂圆、葡萄不仅能补脾胃，还有很好的补血作用；猴桃含有丰富的维生素C，能解热、止渴、利尿、催乳。

5、榴莲能促进体温，加强产妇血液循环。

6、最好饭后吃水果，不要吃太凉的水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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