代餐饼干对身体有影响吗（代餐饼干有副作用吗）

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1、 代餐饼干到底有没有效果，目前还没有明确的说法。

2、代餐饼干还含有较多的能量和膳食纤维，可以增加饱腹感，对减肥有一定的作用。

3、但是，不建议长期食用。

4、人体的生理功能有其生物规律，不同时期分泌的消化液、生物酶、激素都有其作用。

5、代餐不能代替食物，长期食用会扰乱人体的生物规律，引起不适。

6、减肥最好用正确的方法。

7、一方面要控制饮食，另一方面要有效运动，让减肥不易反弹，健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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