月子期间可以吃什么蔬菜好（月子期间可以吃什么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。月子期间可以吃什么蔬菜好，月子期间可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间，要多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤。

2、这些食物可以促进乳汁的分泌，达到宝宝生长所需的营养。

3、但其间不要吃太油腻的食物，以免消化不良。

4、因为坐月子期间活动比较少，如果吃的食物不容易消化，就容易导致恶心呕吐。

5、坐月子期间也可以适量吃水果，因为坐月子容易导致便秘，适量吃水果可以起到通便的作用。

6、但是不要吃太凉的水果。

7、如果吃太凉的水果，容易导致宫寒，增加血量。

8、如果有便秘，也可以喝点蜂蜜水，起到润肠通便的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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