体脂率怎么算才正确（体脂率怎么算）

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1、体脂率是指全身脂肪占体重的比例。

2、可以作为反映一个人是否超重或肥胖的指标。

3、体脂率的计算公式比较复杂，需要先计算一个人的总脂肪量。

4、对于男性，计算公式是腰围乘以0.74，减去体重乘以0.082再加上44.74。

5、女性的计算公式是腰围乘以0.74，减去体重乘以0.082再加上34.89。

6、之后体脂率除以体重再乘以100%，得到的值就是体脂率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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