滋阴补肾的食物（滋阴补肾的食物）

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1、 生活在滋阴补肾的食物，的有桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等。

2、根据中医理论，黑色食物一般入肾，有补肾的作用，所以生活中尽量吃一些黑色食物。

3、肾阴虚发生于体内，主要表现为腰膝酸软，手足心热，潮热盗汗，口干。

4、可以吃白质地黄丸、六味地黄丸、左归丸等。

5、内服用于调理，避免熬夜，少吃过分辛辣的食物，不饮酒。

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