女性养生必备（女性养生必吃食物）

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1、 女性可以吃的保健食品有以下几种：1。

2、大白菜含有大量的矿物质、蛋白质、维生素等。

3、可以养胃润肠。

4、便秘患者可以经常服用。

5、也可以醒酒。

6、2.黑木耳富含铁，对胃炎患者有很好的缓解作用。

7、3.胡萝卜可以保护人体的基因结构，有效预防癌症。

8、4.鱼有助于心脏健康，对心血管系统有很好的保护作用。

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