吃紫薯有什么好处呢（吃紫薯有什么好处）

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1、 紫薯的功效和作用主要有：33601，具有很好的防癌作用，其中所含的铁元素能有效缓解衰老。

2、2.能有效增强人体免疫力。

3、3.有效减肥瘦身。

4、紫薯热量低，有助于减肥，防止便秘，促进肠道蠕动，清理肠道内的细菌。

5、4.能有效预防胶原蛋白疾病的发生。

6、5.能有效保护肝脏，有很强的解毒功能。

7、6.能有效预防动脉粥样硬化。

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