经常吃鸽子有什么坏处（经常吃鸽子有什么好处）

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1、 鸽你肉具有补肾益气、生津止渴的功效。

2、经常吃鸽子可以提高免疫力，美容养颜，强身健体。

3、鸽子富含脑磷脂，能促进脑细胞和神经的发育，起到健脑益智的作用。

4、富含钙，可补钙，促进骨骼发育，防治缺钙和骨质疏松；含有胆碱，可降低胆固醇，预防动脉硬化。

5、而且鸽子是一种高蛋白低脂肪的食物，还含有多种营养成分，适合减肥者食用。

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