菜瓜的营养价值和功效（菜瓜的营养价值与功效）

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1、 西葫芦性寒，味甘。

2、入肠胃道，含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、各种微量元素(钙、磷、钾等。

3、)、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪等营养成分。

4、冬瓜性寒，含有大量水分，可消暑退热，生津止渴，解除烦闷。

5、瓜入肠、胃、颈经，能开胃消食，缓解食欲不佳；而且还含有维生素C和维生素E，能清除体内自由基，具有淡斑嫩肤等美容功效。

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