常吃苦瓜对身体有什么坏处（常吃苦瓜对身体有什么好处）

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1.可以清热解毒，因为从中医食疗的角度来说，苦瓜是苦寒的。对于阴虚火旺引起的咽喉肿痛、目赤疼痛的人，适当食用苦瓜有很好的清热解毒的好处。

2.可以帮助控制血糖升高，因为苦瓜中含有类似胰岛素的物质，对血糖升高有很好的控制作用，在预防糖尿病方面的好处非常明显。

3.它能清热解暑。对于暑热引起的烦渴、口干的人来说，常吃苦瓜有很好的清热解暑的好处。

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