最佳消炎食物有哪些（最佳消炎食物有哪些）

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1、 最好的消炎食物是红茶，它含有抗氧化剂，可以缓解炎症的症状。

2、一天可以喝两三杯。

3、豆类、三文鱼、核桃仁等。

4、可以减少身体炎症。

5、可以一周吃两次豆子，其中消炎效果非常好。

6、核桃仁如果没有高血脂和胆固醇也可以经常吃。

7、山楂、苹果、草莓、白菜等。

8、都有安神去火的功效。

9、夏天可以多吃，也可以多吃维生素c多的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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